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北大教授揭開6個咖啡健康真相：護肝、減脂、護膚人群看過來

來源：財訊網(wǎng)　　2022-04-29 11:02:56

“No Coffee, No Work”

是過去普遍的職場共識

它既是創(chuàng)意人的靈感繆斯

也是摸魚組的萬能借口

還是熬夜加班黨的精神加油劑

不過在當(dāng)下

咖啡已經(jīng)不只是“辦公室限定”

越來越多不同圈層的年輕人

都被它俘獲了芳心

喝咖啡的理由千千萬

提神醒腦只是其中一個

那些熱衷咖啡的人

最能挖掘出咖啡的不同價值

當(dāng)然咖啡的好處遠(yuǎn)不止這些

1、適時

喝咖啡最好選擇在早餐或午餐后

這樣能減少對腸胃刺激

2、適量

健康成年人一天攝入的咖啡因

最好控制在210~400毫克

大約每天喝1~3杯的量

3、怎么選

每種咖啡都有其獨特的功效

可以滿足不同人群的需求

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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