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哪些茶可以補氣血？八款茶告別氣虛體質！

    來源：第一農經　　2018-03-26 09:32:34
對于女性朋友來說，補氣血是一件很重要的事情，補氣血是女性朋友一生的功課，只有氣血充足，人才能煥發出生機和活力，才能越活越年輕。除了食用補藥外，在生活中，我們還可以通過飲用一些具有補充氣血功能的保健茶，來補充氣血，告別虛弱體質。下面小編就為大家介紹幾款補氣血的茶飲吧。

氣血茶
　　八款補氣補血茶
　　一 荔枝紅棗茶
　　材料：紅棗，荔枝肉，紅糖。
　　做法：把紅棗洗干凈去核，荔枝肉洗干凈后一起放進鍋里煮半個小時后，最后加入紅糖即可完成。
　　功效：紅棗和紅糖有著補氣補血和安神的好作用，對失眠也有很大的好處哦。荔枝肉非常有營養，不過吃多了容易上火。
　　二 葡萄紅棗茶
　　材料：紅葡萄，紅棗，紅茶。
　　做法：把紅棗和紅葡萄洗干凈去掉雜質，把所有材料一起放進去煮十分鐘左右即可享用了。
　　功效：葡萄，紅棗，紅茶都是非常好的養生以及補氣補血食物，還有著養顏作用哦，要知道紅酒等都是用紅葡萄制作而成。
　　三 木耳紅棗茶
　　材料：木耳，紅棗，白糖。
　　做法：把木耳用熱水泡發后洗干凈烘干弄成粉碎末，紅棗洗干凈去皮去核。把木耳粉，紅棗以及白糖一起煮開以后就可以喝了。
　　功效：能補氣補血以及治療體虛，木耳還有著很好的養血作用。
　　四 甘烏甘草茶
　　材料：甘草，首烏，紅糖。
　　做法：把首烏和甘草都洗干凈放進鍋里開火煮沸后，加入紅糖用中小火煮上30分鐘左右即可完成。最后可以用過濾布來把雜質過濾掉。
　　功效：甘烏甘草都是非常好的養生藥材，能補氣養血以及治療咳嗽氣乏等。
　　五 芝麻紅棗茶
　　材料：紅棗，黑芝麻，冰糖。
　　做法：把紅棗洗干凈去核，黑芝麻洗干凈備用。把洗干凈的紅棗和黑芝麻一起放進沸水里沖泡，最好蓋上蓋子燜十分鐘左右就可以了。這樣能省去開鍋煮的麻煩。
　　功效：能治療便秘失眠等，還有著補血補氣的好作用。黑芝麻還有著養發的作用哦。
　　六 山楂決明子茶
　　材料：山楂，決明子，冰糖。
　　做法：愛表山楂和決明子都洗干凈放進鍋里，把冰糖放下去一起煮上幾分鐘后用過濾布過濾掉雜質就可以喝了。
　　功效：能治療高血壓以及腸胃不好等，山楂有開胃的好作用。三種材料搭配一起還有著補氣補血的好作用。
　　七 桂圓紅茶
　　材料：桂圓，紅糖，紅茶。
　　做法：把桂圓洗干凈和紅茶一起放進鍋里加一些水燒開后加入紅糖，煮上20分鐘左右就完成了。
　　功效：桂圓，紅糖以及紅茶都有著非常好的養生功效，能養胃治療體虛貧血者，是非常好的女性補氣補血養生茶。
　　八 當歸紅茶
　　材料：當歸，紅茶，冰糖。
　　做法：把當歸洗干凈放進鍋里用大火燒開后，加入紅茶和冰糖一起煮上三十分鐘后過濾取汁即可。
　　功效：能治療月經不調以及痛經等癥狀，當歸有著很好的養生功效，非常適合女性補氣補血。
　　以上八款茶十分適合女性朋友飲用，對于氣血流失過多的女性朋友來說，在生活中飲用一些自制的補氣血茶，對于改善氣虛、氣血不足具有良好功效。以上內容由第一農經網小編為您整理，希望對您有所幫助。

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