刷牙后可以用漱口水漱口。

刷牙是自我口腔保健的主要手段，目的在于清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。研究表明，刷牙只能清除牙面上40%~50%的菌斑，鄰面只能去除30%的菌斑。因此，完善的口腔清潔方式是刷牙+牙線+漱口水。

既然刷牙后可以用漱口水進行輔助清潔，那我們首先就要明白漱口水是什么，以及如何正確使用它。

什么是漱口水？

漱口水是一種補充性的口腔清潔用品。又稱含漱劑，主要功效在于清潔口腔，掩蓋由于細菌或酵母菌分解食物殘渣引起的口臭，以及使口腔內留下舒適清爽的感覺。牙刷和牙線是基礎清潔，漱口水是補充性清潔。因此，漱口水代替不了刷牙！漱口水代替不了刷牙！漱口水代替不了刷牙！

如何正確使用漱口水？

漱口指南：先含一口漱口水，閉口；鼓動兩腮和唇部，讓漱口水與牙齒充分接觸，利用水的沖擊反復沖洗口腔各部位，片刻后吐出；重復幾次。漱口后半小時盡量不要喝水、漱口或進食。

“早晚刷牙，飯后漱口”是良好口腔衛生習慣的體現，而漱口水的使用時機是沒有限制的。

如何選擇安全可靠的漱口水？

市面上的漱口水品牌眾多，層出不窮，營銷手段花樣百出，

秉持著安全第一的原則，下面我推薦幾款安全可靠的漱口水供大家參考。

李施德林

專業口腔護理品牌，多年的品牌認知，強調刷牙+漱口的口腔護理方式。漱口水主打殺菌功效，配方擁有較好的酒精技術沉淀，四大植物精油成分，減少99.9%的細菌。“漱口30秒，深層清潔”，減少牙縫間的細菌達44%，并維持12小時的抗菌功效，好評率高達76.9%。

伢典醫生

口腔健康新紀元，專業功效類日常護理漱口水泥品牌，武漢大學口腔醫院醫師推薦。“植物精油+”技術，無毒無刺激；通過T-BACTUM™（納米乳化）技術，高效抑菌，10秒抑菌率高達99.9%，有效預防口腔潰瘍，改善牙齦問題；天然零添加，美國FDA安全食品成分百里香酚，可長期使用，安全更安心。另外，三種口味：薄荷、蘋果、綠茶，任君挑選，安心之余更貼心。

哈恩

德國品牌，秉承“專業、有效、安全”的品牌理念，共享研究技術，集百家之長。不添加蔗糖、酒精、抗生素，溫和無刺激，其主要成分是麥盧卡蜂蜜+MA薄荷精油，抑菌能力強大且活性穩定；前沿技術工藝ADP-1益生菌抑菌，有效防治齲齒和牙周病，維持口腔菌態平衡。

白惜

基于新時代消費者的飲食習慣、口腔問題，聯手山東華素大健康，為國人專屬定制的個性化品牌。產品主張0糖、0色素、0防腐、0酒精，給予口腔360度的呵護。無懼糖分，內含糖苷酶可水解含糖化合物，對于社交人群、牙齒明暗人群、老煙民茶奴以及咖啡愛好者可以說是非常友好了。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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