很多剛結婚的小夫妻一直想要小孩總是懷不上，而且備孕的時候也做足了準備的工作，但是遲遲不見懷孕，這讓很多的備孕中的女性感覺到了很沮喪，不知道還有什么樣的方法可以改變，那么，備孕好久不懷孕怎么辦？

備孕好久不懷孕怎么辦

情緒狀態

【資料圖】

懷孕是屬于自然的狀態，需要保持有愉快的心情，因此不要由于自己的迫切需求而產生焦慮、抑郁的負面情緒。特別是在期望上，如果期望越高將會導致失望過大。越是想要懷孕將會由于心里的壓抑而造成身體的不適，最終導致不孕。

過度肥胖

在平時經常鍛煉可以增強自身的免疫能力、加強靈活性強等多種好處，孕媽媽們可以通過健美操、游泳、以及慢跑達到目的。此類活動不僅可以保持有良好的體型。而且可以增強本身的耐受力，更好適應不同的環境，對生產有很大的益處。男性經過鍛煉身體之后，能夠提升抵抗力以及紫色體質，有利于精子的成長。

一般備孕多久才會懷孕：

其實，這并沒有統一的答案，也沒有什么時間限制，有的人，也許一次就懷孕了，而有的人，則可能要1年，甚至幾年才會懷孕。當然，若兩人身體都健康沒什么問題的話，一般1年內就會懷孕。

此外，備孕的女性，可在性交后14天左右，用孕紙檢測是否懷孕，若上面出現2挑線的話，則懷孕了，否則就沒有。

以上就是備孕好久不懷孕怎么辦的介紹，女性是不是已經了解了，對于備孕這個問題其實是不可操之過急的，很多時候只要可能是身體的原因也有可能是心理的元素，所以最好是保存好的心情，耐心的等待這小寶寶的到來。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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